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다산필라테스 <포유바디워크> 플라잉요가& 레더바렐 기구필라테스 후기 !
다산동 포유바디워크에서 플라잉요가와 레더바렐 필라테스 첨으로 강습을 받아봤는데요! 일단 강사님들 모두 에너지가 넘치면서 열정적이신데, 몸에 대한 이해와 기구에 대한 지식이 해박하신 실력있는 강사님이셔서 더욱 믿고 운동할 수 있었답니다. 시설도 쾌적하고 고급머신들이 있어...
헬린이 PT 받은 후기 [바벨피트니스 헬스 PT & 바렐필라테스 합정역점]
2호선 합정역에서 도보 1분 거리에 위치한 (체감상 10초) 바벨피트니스 헬스 PT & 바렐필라테스 합정역점 입니다. & 서울 마포구 양화로 56 동양한강트레빌 1층 합정역 5번 출구에서 도보 10초! 24시간 영업 02-338-9999 ️ 주차장 1시간 30분 무료 (개꿀...) 동양한강트레빌 건물 주차 - 무선 인터넷 - 예약...
이수 필라테스 바렐에서 스트레칭과 운동을 동시에!
이수 필라테스 바렐에서 스트레칭과 운동을 동시에! 안녕하세요 이수 필라테스 여성전문 필테샵, 더바디핏이수점 입니다 오늘은 바렐에서 진행하는 운동법 2가지를 준비해보았습니다 바렐은 스트레칭과 운동 이렇게 2가지를 동시에 할 수 있다는 장점이 있어서 많은 회원님들께서 선호하시는...
대전 은행동 대흥동 필라테스 추천 / 바렐필라테스 은행동점
이번에는 은행동에 있는 헬스장에 방문했는데요, 오픈한지 얼마 안돼서인지 깨끗하고 좋더라고요 건물 3층에 위치한 바렐필라테스 은행동점! 얼마나 넓고 쾌적한지 같이 보시죠 500평대라는 이야기는 들었는데, 얼마나 넓은건지 감이 잘 안왔었거든요 막상 눈으로 보니까.. 엄청 넓더라고요...
필라테스기구소개 ✦바렐✦ (레더바렐 /아크바렐)
제이바디에서 #필라테스대기구 /4번째로 #바렐필라테스 기구를 소개 하겠습니다~ 이미지출처_네이버이미지 #레더바렐필라테스동작 기구사용설명서 까지는 아니지만~ 그래도 #필라테스기구명칭 #필라테스기구이름 #캐딜락명칭 을 조금이라도 이해하면, #캐딜락동작 수업하시는데 편하실...
낙성대 필라테스로 체형 교정, 바렐 수업으로 근육 강화
김주완 강사님과 함께하는 낙성대 바렐 필라테스로 몸의 균형과 근력을 강화할 수 있습니다! ♀️♀️ 바쁘신 일상에서 잠깐의 시간을 내어 특별히 설계된 동작들로 복부와 힙, 허리 라인을 집중적으로 단련해 보시는 건 어떠한가요? 이번에 소개해 드릴 동작들은 근육을 적극적으로 활용하며...
필라테스지도자 자격증 : 바렐 수업은 박상윤 쌤과함께 !
하하 나중에 필라테스 바렐 수업 개인레슨을 하게 된다면, 꼬옥 써먹어보고싶은 시퀀스에요. 누구나 엉덩이 근육 자극 팍 ! ㅋㅋㅋㅋ 다만 저는 요추가 살짝 안좋은 편이다 보니까 가슴을 나도 모르게 많이 들어올려 들어내면 허리에 부하가 많이 가더라구요. 허리가 아프거나 불편한 사람은 꼭...
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